Taller de arte y meditación. Desarrolla tu creatividad a través de conectar con tu Ser Interior
Con: Mar y Tristán
Sábado 19 de Febrero de 9 am a 2 pm
9- 9:15 llegada
9:15- 10:15 Yoga (Tris)
10:15-10:30 pausa (agua, fruta, baño)
10:30-10:55 Meditación (Mar)
10:55-11 pausa
11-11:50 Dibujo Meditativo (Mar y Tris)
11:50-12:50 Caminata Zen y TaiChi-ChiKung (Tris)
12:50-1:50 Canto Creativo (Mar)
1:50-2 círculo de cierre y foto
Requisitos:
Ropa cómoda
Gorra o sombrero para la caminata
Agua
Fruta y/o semillas o algo ligero y saludable para comer
Tapete de Yoga y cojín para sentarse
Hojas, crayolas o lápices de varios colores y superficie para apoyarse (folder, tabla, libro)
Costo:$400 pesos pagando hasta el 13 de febrero, $500 después de esa fecha
Informes e inscripciones con Tristán, favor de escribir al 777 387 90 65
Descripción del Taller:
Todos hemos venido a este mundo a crear. Conecta con esa energía creativa de manera consciente en este taller en donde a través de la práctica de: Yoga, Meditación, Dibujo, TaiChi-Chikung y la exploración vocal, podrás sumergirte en tu mundo interior para conectar con tu Ser.
Todo proceso artístico facilita una expresión que permite el autoconocimiento. Durante este taller, ustedes serán invitados a crear un espacio de presencia plena en el que podrán prestar atención a diversas áreas de su Ser.
Se busca crear un ambiente en donde prime la expresión personal por encima del juicio y la experiencia meditativa para así facilitar la capacidad innata de crear.(No es necesario tener experiencia previa en ninguna de las actividades)
Tristán Rebolledo nació en la Ciudad de México en 1978. En 1996 comenzó a practicar Hatha Yoga y Tai Chi Chuan y desde 1998 imparte clases. Ha tomado clases con varios maestros y conocido diferentes estilos. Su enfoque principal está en cultivar la atención en el momento presente y desarrollar el amor y la compasión a través del equilibrio y la armonía entre las energías yin-yang.
Mar Mondragón ha realizado estudios de música en la UNAM y cuenta con un diplomado en musicoterapia por el Instituto Mexicano de Musicoterapia Humanista, además de contar con un título de licenciada en relaciones internacionales por el Instituto Tecnológico Autónomo de México. Sus circunstancias de vida y de salud la llevaron a buscar respuestas no convencionales. En 2010 comenzó a explorar a profundidad la meditación y el Qi Gong, formándose como instructora en Beijing, China en 2017.
El comienzo de su camino interior la guió a descubrir las cualidades terapéuticas y espirituales de la música y el canto como poderosas herramientas de transformación y de conexión con su esencia. Siguiendo este llamado del alma ha estudiado Yoga de la Voz con Silvia Nakkach, improvisación vocal con Iraida Noriega y Hebe Rosell. Sin embargo su más grande maestra ha sido siempre la voz misma como vehículo de autoconocimiento, sanación y devoción.
La intención de su proyecto “voces floreciendo” es inspirar el empoderamiento, sanación y conexión a través del uso de la voz, el canto y la música.
